Az utcákat, parkokat látva, vagy egy kutyafuttató mellett elhaladva milliószor lehet látni, hogy miközben kutya a pórázt rángatja, vagy önfeledten szimatol, a gazdi oda sem figyelve telefonál, vagy nyomkodja a telefonját. Ez lehet, hogy számára kiváló alkalomnak tűnik, hiszen a rohanó világban minden percet ki kell használni, ámde egyáltalán nem az, sem a kutya számára, de a gazdának sem. Hogy miért?
Igaz, hogy manapság már mindenki a multitasking művésze, azaz képes egyszerre, együttesen több dolgot is végezni, azonban vannak olyan élethelyzetek, amikor nem csak megéri, de fontos is, hogy csak egy adott tevékenységre koncentráljunk. Ilyen például az autóvezetés, motorozás, sőt, a roller, kerékpár is, de ide sorolható a kutyasétáltatás, mégpedig szintén a fizikai és mentális egészség védelme érdekében.
A kutya igenis megérdemli az ember figyelmét. Egész nap hűségesen várja, hogy a család hazaérjen a munkából, iskolából, ügyintézésből, ilyenkor méltán várja el, hogy a gazda, aki az eb számára a világ közepe, vele foglalkozzon, és ez ne merüljön ki abban, hogy elé löki az ételt, és leviszi egy gyors egészségügyi sétára, ami közben boldogan nyomkodja a telefonját.
Ráadásul egy dolgos, munkával töltött nap után igenis jólesik egy kis kikapcsolódás, és nem biztos, hogy ennek legjobb módja, ha még séta közben is telefonon intézi az ügyeit, e-mailekre válaszol, vagy az információ dömpinggel bíró közösségi médiákat pörgeti. Igenis, az embernek is szüksége van egy kis mentális kikapcsolódásra, lelassulásra és természetesen mozgásra. Ha muszáj is dolgozni, ügyeket intézni, ez után sokkal könnyebben tudja majd megoldani és hatékonyabban tud a feladataira koncentrálni.
Az sem mellékes, hogy miközben sétálnak, kereszteznek autóutakat, de találkoznak kerékpárosokkal, rolleresekkel, sőt, más kutyákkal is. Ilyen helyzetekben fokozottan kell figyelni a kutyára, hogy kellő biztonságban tudja saját magukat, és a közlekedés vagy a park, a sétaútvonal más résztvevőit is.
Pontosan egy óvatlan pillanat kell ahhoz, hogy megtörténjen a baj. Nem éri meg kockáztatni egy érdekes TikTok videó, egy új Messenger üzenet, vagy egy telefonhívás miatt.
Kezdjük az előbbivel! Amikor sétáltok, többnyire autóutak, a járdán kerekező biciklisták, más kutyások, esetenként vadállatok keresztezik az utatokat. Magyaráznunk sem kell, milyen kockázatos, ha egy ilyen helyzetben nem figyelsz kellőképpen kedvencedre, valamint saját magadra. Elég egy óvatlan pillanat, egy váratlanul felbukkanó jármű, és meg is van a baj!
Ha a figyelem megoszlik több teendő között, akkor biztos, hogy egyik vagy másik prioritást élvez, és semmiféle garancia nincs arra, hogy az adott pillanatban ez éppen a kutya lesz.
És ha már egy divatos kifejezéssel – a multitasking-gal – kezdtük, akkor folytassuk egy másikkal. A kutyasétáltatás kiváló lehetőséget ad a mindfullness gyakorlása, azaz arra, hogy tudatosan jelen legyen egy adott feladat elvégzésében. Ilyenkor az elme egyetlen egy dologra összepontosít, és ezáltal képes teljes mértékben elmélyedve átélni egy adott pillanatot. Ezáltal akár a munkájában, vagy privát élete szervezésében is sokkal sikeresebb lehet. Miért ne gyakorolna rögtön a kutyasétáltatással?